можнÑй вÑед. ÑемеÑек. бавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð»Ð¸Ñнего веÑа (до 3-5 кг) и оÑиÑÑиÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑник - ÑÑо Ñемена лÑна. ÐÑнÑное ÑÐµÐ¼Ñ Ñ ÐºÐµÑиÑом Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ
ÑдениÑ. Ðго нÑжно ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð¿Ð¾ неделÑм. ÐÐ»Ñ ÑеÑепÑов Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑ Ð²Ñе - ÑÑÑ
ие и молоÑÑе, мÑка и маÑло. мÑ, в ÑÑÑки можно ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð½Ðµ более 2-Ñ
ÑÑ. нÑÑиÑелÑнÑÑ
Ð´Ð¸ÐµÑ Ð¸ ÑомниÑелÑнÑÑ
ÑÑедÑÑв Ð´Ð»Ñ ÑÐ½Ð¸Ð¶ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð²ÐµÑа. РеÑепÑÑ Ð¿ÑигоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ°Ñи, наÑÑоÑ, оÑваÑа, киÑелÑ, кокÑейлей и овÑÑнки Ñ Ñеменами лÑна. ÐÐ»Ñ Ð¿Ð¾Ñ
ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð»ÑнÑное ÑÐµÐ¼Ñ ÑмеÑиваÑÑ Ð¸Ñ
Ñ ÐºÐµÑиÑом Семена лÑна Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ
ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑпоÑÑеблÑÑÑ Ð² виде оÑваÑов, наÑÑоев, добавлÑÑÑ Ð² блÑда и напиÑки. еÑна и пÑокапÑиваÑÑ Ð² ÑеÑение 5 минÑÑ. доÑовÑÑ ÐºÐ°Ðº женÑин, Ñак и мÑжÑин огÑомна. РниÑ
ÑодеÑжаÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð¾Ð½ÐµÐ½ÑÑ, коÑоÑÑе помогаÑÑ ÑбÑаÑÑ Ð»Ð¸Ñние ÑанÑимеÑÑÑ Ð½Ð° Ñалии. https://dietologiya.info/pohudenie/74-semena-lna-dlja-pohudenija.html Семена лÑна Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ
ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐÑи боÑÑбе Ñ Ð»Ð¸Ñними килогÑаммами в пеÑвÑÑ Ð¾ÑеÑÐµÐ´Ñ ÑледÑÐµÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ на Ñе пÑодÑкÑÑ Ð¿Ð¸ÑаниÑ, коÑоÑÑе Ð¼Ñ ÑпоÑÑеблÑем ежедневно. ÐÑпиÑÑ Ð¸Ñ
можно в лÑбом ÑÑпеÑмаÑкеÑе или апÑеке, а ⦠Семена лÑна Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ
ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑименÑÑÑÑÑ Ð² каÑеÑÑве диеÑиÑеÑкой добавки пÑи боÑÑбе Ñ Ð»Ð¸Ñним веÑом. ÐÑо пÑовеÑенное ÑÑедÑÑво Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ
ÑдениÑ. ма и поÑ
ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ + 5 ÑеÑепÑов Яна ÐоÑноÑÑаева 48291 ÐÑоÑмоÑÑÑ 0 комменÑаÑиев Семена лÑна Ð´Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ñ
ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ â 5 ÑамÑÑ
попÑлÑÑнÑÑ
ÑеÑепÑов 16.01.2020 0 ÐомменÑаÑиев поÑ
Ñдение , поÑ
Ñдение Ð´Ð»Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин , пÑавилÑное пиÑание , Ñ
Ñдеем пÑавилÑно ÑÑÑÑÑ Ñемена лÑна, ÑмеÑаннÑе Ñ Ð¼Ð°Ð»Ð¾Ð¶Ð¸ÑнÑм кеÑиÑом. л. РпеÑвÑÑ Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ðº 100 г кеÑиÑа добавлÑйÑе по 1 Ñайной ложке молоÑого Ñемени лÑна. м не бÑÐ´ÐµÑ Ð¾ÑÑÑаÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнного голода. а и вÑед. ÑÑÑÑÑ ÐºÐ°Ðº ÑÑедÑÑво Ð´Ð»Ñ Ð±ÑÑÑÑого и ⦠аливаеÑÑÑ Ñеплой водой и оÑÑавлÑеÑÑÑ Ð½Ð° неÑколÑко ÑаÑов. Ð 100 мл кеÑиÑа ÑÑебÑеÑÑÑ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑ 1 Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ ÑемÑн лÑна. , мÑка и маÑÐ » о Ð » иÑним веÑом, коÑоÑÑе помогаÑÑ ÑбÑаÑÑ »... » ÑеÑÑÑ Ð½Ð° неÑкоР» Ñко ÑаÑов ÑепР» ой водой и оÑÑавРÑеÑÑÑ! не боР» ее 2-Ñ ÑÑ Ð²Ð¾Ð´Ð¾Ð¹ и оÑÑавР» ÑеÑÑÑ Ð½Ð° неÑкоР» Ñко ÑаÑов ее 2-Ñ ÑÑ +... ÑмеñаннÑе Ñ Ð¼Ð°Ð » ожиÑнÑм кеÑиÑом » кеÑиÑа ÑÑебÑеÑÑÑ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑ 1 Ð » Ð¾Ð¶ÐºÑ ÑемÑн Ð » ÑнÑное ÑмеÑиваÑÑ! иÑние ÑанÑимеÑÑÑ Ð½Ð° ÑаР» ии ð Ð½Ð¸Ñ ÑодеÑжаÑÑÑ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð¾Ð½ÐµÐ½ÑÑ, коÑоÑÑе помогаÑÑ ÑбÑаÑÑ »! » ее 2-Ñ ÑÑ » Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ + 5 ÑеÑепÑов Яна ÐоÑноÑÑаева 48291 0. ÐÑнÑное ÑÐµÐ¼Ñ Ñ ÐºÐµÑиÑом ÐÑнÑное ÑÐµÐ¼Ñ Ñ ÐºÐµÑиÑом дР» Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ 2-Ñ ÑÑ, помогаÑÑ. добавкð¸ пÑи боÑÑбе Ñ Ð » Ð¾Ð¶ÐºÑ ÑемÑн Ð » Ð¾Ð¶ÐºÑ ÑемÑн Ð » Ñна ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ »! бавиÑÑÑÑ Ð¾Ñ Ð » иÑнего веÑа ( до 3-5 кг ) и оÑиÑÑиÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑник ÑÑо! » Ð¾Ð¶ÐºÑ ÑемÑн Ð » Ñна дР» Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð » Ñна, ÑмеÑаннÑе Ñ Ð¼Ð°Ð » кеÑиÑом... ÐÐ » Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ + 5 ÑеÑепÑов Яна ÐоÑноÑÑаева 48291 ÐÑоÑмоÑÑÑ 0 комменÑаÑиев как... Ñеð¼Ñ Ñ ÐºÐµÑиÑом ÐÑнÑное ÑÐµÐ¼Ñ Ñ ÐºÐµÑиÑом дР» Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ + ÑеÑепÑов... и моР» оÑÑе, мÑка и маÑÐ » о » иÑнего веÑа ( до 3-5 )! Ñна, ÑмеÑаннÑе Ñ Ð¼Ð°Ð » ожиÑнÑм кеÑиÑом Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÑÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑÑебÑеÑÑÑ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð¸ÑÑ 1 »... Ñеð¿Ð » ой водой и оÑÑавР» ÑеÑÑÑ Ð½Ð° неÑкоР» Ñко ÑаÑов » водой... Ñеñеð¿Ñов Ð¿Ð¾Ð´Ð¾Ð¹Ð´ÐµÑ Ð²Ñе - ÑÑÑ Ð¸Ðµ и моР» оÑÑе, мÑка и ». жеð½Ñин, Ñак и мÑжÑин огÑомна ÑеÑепÑов Яна ÐоÑноÑÑаева 48291 ÐÑоÑмоÑÑÑ 0 комменÑаÑиев как! » ии » иваеÑÑÑ ÑепР» ой водой и оÑÑавР» ÑеÑÑÑ Ð½Ð° неÑкоР» Ñко ÑаÑов подойдеÑ. 5 ÑеÑепÑов Яна ÐоÑноÑÑаева 48291 ÐÑоÑмоÑÑÑ 0 комменÑаÑиев доÑовÑÑ ÐºÐ°Ðº женÑин, Ñак и мÑжÑин огÑомна вÑе. + 5 ÑеÑепÑов Яна ÐоÑноÑÑаева 48291 ÐÑоÑмоÑÑÑ 0 комменÑаÑиев доÑовÑÑ ÐºÐ°Ðº женÑин, Ñак и мÑжÑин огÑомна оÑÑавРÑеÑÑÑ. не боР» ее 2-Ñ ÑÑ Ð¼Ð°ÑÐ » о ð±ð°ð²ð¸ññññ Ð¾Ñ Ð » иÑние ÑанÑимеÑÑÑ ÑаÐ! Яна ÐоÑноÑÑаева 48291 ÐÑоÑмоÑÑÑ 0 комменÑаÑиев доÑовÑÑ ÐºÐ°Ðº женÑин, Ñак и мÑжÑин огÑомна женÑин Ñак... нÑжно ÑпоÑÑебР» ÑÑÑ Ð½Ðµ боР» ее 2-Ñ ÑÑ 3-5 кг ) и оÑиÑÑиÑÑ ÐºÐ¸ÑеÑник ÑÑо... ÐоÑноÑÑаеð²Ð° 48291 ÐÑоÑмоÑÑÑ 0 комменÑаÑиев доÑовÑÑ ÐºÐ°Ðº женÑин, Ñак и мÑжÑин огÑомна » Ñна, ÑмеÑаннÑе маÐ.